تقویت ذهن | ادبیات تحقیق

تقویت ذهن

تقویت ذهن | تعداد صفحات: ۲۰ صفحه

این مفهوم احساس بدون قضاوت و متعادلی از آگاهی است که به واضح دیدن و پذیرش آگاهی از تمرین‌های مراقبه گرفته‌شده است که ظرفیت توجه و آگاهی پیگیر و هوشمندانه را افزایش می‌دهد که فراتر از فکر است؛ تمرین‌های مراقبه و تقویت ذهن به افزایش توانایی خودآگاهی و پذیرش خود در بیماران منجر می‌شود. تقویت ذهن یک روش یا فن نیست؛ اگرچه در انجام آن روش‌ها و فنون مختلف زیادی به‌کاررفته است تقویت ذهن را می‌توان، به‌عنوان یک شیوۀ «بودن» با یک شیوه فهمیدن توصیف کرد که مستلزم درک احساسات شخصی است درمان تقویت ذهن یکی از درمان‌های کاهش استرس است که در آن بازنمایی ذهنی اشیا موجود در زندگی که از مهار بلافاصله انسان خارج است، از طریق تنفس و فکرکردن آموزش داده می‌شود (رفرنس در فایل اصلی).

تقویت ذهن

این مفهوم  اشاره بر وضعیتی از ذهن برای ترسیم موقعیت‌های جدید بررسی اطلاعات از دیدگاه‌های جدید و حساس‌بودن در برابر بافت و زمینه دارد و زمانی که فرد سه ویژگی کلیدی زیر را به کار گیرد آشکار می‌گردد خلق یک طبقه‌بندی جدید، پذیرا بودن اطلاعات جدید و آگاهی از دید و زوایای دید؛ به عبارتی دیگر، تقویت ذهن مجموعه‌ای از دگرگونی‌ها در بودن، فکرکردن، احساس‌کردن و زندگی‌کردن است (رفرنس در فایل اصلی).

یعنی رهایی از زندان عمل طبق یک دیدگاه خاص. تقویت ذهن یک وضعیت شناختی است که در افراد خلق‌شده است حالتی ذهنی برای ارزیابی پیامدهای آن در وضعیت عملکرد شناختی سلامت و بهزیستی روان‌شناختی لانگر رهایی ذهن‌آگاهانه و جست‌وجوی راه‌های مختلف دیدن را ترغیب می‌کند، نه باقی‌ماندن در یک دیدگاه واحد را در یک موقعیت ذهن‌آگاهانه به‌وضوح می‌توان تشخیص داد که هیچ دیدگاه خاصی شرح مناسبی از موقعیت نمی‌دهد؛ بنابراین، تقویت ذهن به‌عنوان یک کیفیت درونی و ذاتی در بسیاری از جنبه‌های زندگی و بدون هیچ‌گونه آموزش رسمی صورت می‌گیرد(رفرنس در فایل اصلی).

تقویت ذهن

معلمان نیز به طور طبیعی تقویت ذهن را در کلاس‌های خود و هنگام تدریس به کار می‌برند تقویت ذهن راهبردی است که با پذیرش و پراکندگی بالایی به‌عنوان وسیله‌ای برای افزایش بهزیستی دانش‌آموزان و معلمان در سرتاسر دنیا به کار برده می‌شود. باتوجه‌به اینکه تقویت ذهن در معلمان، پرورش‌دادن توانایی پیش‌بینی غافلگیرشدن توسط آن‌ها، با تمرکز بر شکست، اجتناب از آسان‌سازی و حساس‌بودن در برابر عمل است و ارتباط مثبتی با خودکارآمدی آنان دارد(رفرنس در فایل اصلی).

این مفهوم، غیر قضاوتی غیرقابل‌توصیف و مبتنی بر زمان، حال نسبت به تجربه‌ای است که در یک‌لحظه خاص در محدوده توجه یک فرد قرار دارد همچنین این مفهوم اعتراف به تجربه یادشده و پذیرش آن را نیز شامل می‌شود در تعریفی دیگر تقویت ذهن فنی است که در ترکیب با مراقبه و جهت‌گیری‌های ذهنی خاص نسبت به یک تجربه، آگاه شدن نسبت به زمان حال به نحوی، غیر قضاوتی با به‌حداقل‌رساندن درگیری در افکار و احساسات را تشویق می‌کند. تقویت ذهن ریشه در عهد باستان دارد و آن را هم در فرهنگ‌های شرقی مثل بودائی و هم در فرهنگ‌های غربی می‌توان یافت(رفرنس در فایل اصلی).

تقویت ذهن

توجه عبارت است از آگاهی متمرکز یادگرفتن تقویت ذهن توانایی شما برای حفظ توجه را افزایش می‌دهد و خواهید توانست هر جا و هر طور که اراده می‌کنید توجه خود را متمرکز نگه‌دارید به یاد آورد نیز جنبه‌ای از تقویت ذهن است و درباره این موضوع است که چگونه می‌توان همیشه به یاد بیاورید که از لحظه‌ای به لحظه، دیگر به تجربه‌های خود توجه کنید افراد خیلی زود و آسان فراموش می‌کنند که حواس‌جمع باشند. آگاهی و توجه زیرمجموعه هوشیاری هستند تقویت ذهن از درمان‌های شناختی – رفتاری مشتق شده و از مؤلفه‌های مهم موج سوم مدل‌های درمانی روان‌شناختی به شمار می‌رود(رفرنس در فایل اصلی).

منابع

ابراهیمی، شیوا؛ جعفری، فرشاد؛ رنجبرسودجانی، یوسف (۱۳۹۷). رابطه بین ذهن‌آگاهی و راهبردهای تنظیم هیجانی دانشجویان، رویش روان‌شناسی، شماره ۵

آبیار، ذوالفقار؛ مکوندی، بهنام؛ بختیار پور، سعید؛ نادری، فرح؛ حافظی، فریبا (۱۳۹۷). مقایسه اثربخشی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، ذهن‌آگاهی و ترکیبی (ذهن‌آگاهی، تعهد و پذیرش) بر افسردگی، سلامت روان کودک، شماره ۴

آقابابا، علیرضا؛ کاشی، علی (۱۳۹۷). تأثیر مراقبه تقویت ذهن بر وضعیت ذهن‌آگاهی، حالت اجرای روان (سبک‌بالی) و عملکرد ورزشکاران رشته تنیس‌روی‌میز، مطالعات روان‌شناسی ورزشی، شماره ۲۴، صص ۱۱۰-۸۹

بارانی، حمید؛ سلامت، سیده پریسا؛ فولادچنگ، محبوبه (۱۳۹۹). ویژگی‌های روان‌سنجی مقیاس تقویت ذهن نوجوان و بزرگ‌سال (AAMS)، اندازه‌گیری تربیتی، دانشگاه علامه طباطبائی، شماره ۳۹، صص ۱۲۳-۱۵۲.

تقویت ذهن

بیرامی، منصور؛ هاشمی نصرت‌آبادی، پاک، راضیه؛ جوار بنیان، افسانه (۱۳۹۸). نقش ذهن‌آگاهی در پیش‌بینی امید به زندگی، پژوهش‌های نوین روان‌شناختی، ویژه‌نامه اولین کنگره دوسالانه تازه‌های روان‌شناسی و علوم رفتاری دانشگاه تبریز

پناهی درچه، اکبر (۱۴۰۱). بررسی رویکرد تربیت ذهن بر مبنای دیدگاه حکمت متعالیه با تأکید بر تقویت قوه خیال در آموزش کودکان،فصلنامه پژوهش‌های فلسفی، شماره ۴۰.

پورمحمدی، سمیه؛ باقری، فریبرز (۱۳۹۴). اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر پردازش شناختی خودکار، مطالعات روان‌شناختی، دانشکده علوم تربیتی و روان‌شناسی دانشگاه الزهرا، شماره ۳

جلالی، داریوش؛ فروغی پردنجانی، بهروز؛ جانباز، نبی‌الله (۱۴۰۱). اثربخشی آموزش شناختی مبتنی بر تقویت ذهن بر کیفیت توجه دانش‌آموزان، مطالعات روان‌شناسی تربیتی، شماره ۱۹، صص ۷۹-۶۲.

تقویت ذهن

خرمی، فرهاد؛ بستان، نبی؛ یوسفی لبنی، جواد؛ مرادی، سید یحیی (۱۳۹۸). اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر تاب‌آوری دانش‌آموزان، پیشرفت‌های نوین در علوم رفتاری، شماره ۳۲، صص ۷۵-۶۱

خیر، غزاله؛ منشئی، غلامرضا (۱۳۹۸). اثربخشی درمانگری تقویت ذهن کودک محور بر شدت درد کودکان مبتلا به رماتیسم، علوم روان‌شناختی، شماره ۷۵، صص ۳۳۵-۳۲۷

درتاج، اطهره؛ توحیدی، افسانه؛ تجربه کار، مهشید (۱۳۹۹). اثربخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی بر امید تحصیلی، سرسختی تحصیلی، سازگاری تحصیلی و ذهن‌آگاهی، روان‌شناسی مثبت، شماره ۳، صص ۹۰-۶۹

ذوالفقاری، مهسا (۱۳۹۹). بررسی رابطه تقویت ذهن و راهبردهای فراشناختی دانشجویان، پیشرفت‌های نوین در علوم رفتاری، شماره ۴۵، صص ۴۵-۳۸

رجب‌پور، ابراهیم (۱۳۹۹). تأثیر تقویت ذهن بر موفقیت شغلی: با نقش میانجی سازگاری و فرسودگی، فرایند مدیریت و توسعه، شماره ۳

ادامه

رودسرابی، مژگان؛ عبدالهی، بهروز؛ فارسی، علیرضا (۱۳۹۹). مجله علمی علوم حرکتی و رفتاری، مجله علمی علوم حرکتی و رفتاری، شماره ۳، صص ۲۴۵-۲۳۷

سروری، هادی؛ مستوفی، آذین (۱۳۹۹). شناسایی قابلیت مشارکت کودکان در برنامه‌ریزی شهری از طریق تحلیل محتوای کتاب های درسی دوره دوم ابتدایی، جغرافیا و توسعه فضای شهری، شماره ۱۵، ص ۱۴۵-۱۶۳.

صیادی قصبه، محدثه؛ مقتدر، لیلا (۱۴۰۰). اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر انگیزه پیشرفت و اهمال‌کاری تحصیلی دانش‌آموزان، شماره ۵۴، صص ۱۳۵-۱۱۳

علی نسب، سمیه؛ شاه قلیان، مهناز؛ فراهانی، محمدنقی (۱۳۹۶). نقش واسطه‌ای تقویت ذهن در رابطه میان برون‌گرایی/ نورزگرایی و بهزیستی ذهنی، پژوهش در سلامت روان‌شناختی، شماره ۱

قربانی، نجیمه؛ جباری، سوسن (۱۳۹۹). تأثیر آموزش ذهن‌آگاهی بر افسردگی و اضطراب دانش‌آموزان با ناتوانی یادگیری، سلامت روان کودک، شماره ۲

ادامه

قنبری طلب، محمد؛ جوانمرد، غلامحسین؛ رضایی، اکبر (۱۳۹۸). بررسی رابطه ذهن‌آگاهی، توجه و خودکارآمدی تحصیلی، رویش روان‌شناسی، شماره ۵

کاظمی، ناهید؛ قمری، محمد (۱۴۰۰). تأثیر آموزش ذهن‌آگاهی بر بلوغ عاطفی دختران در دوره بلوغ، شماره ۱۲، صص ۱۶۵-۱۴۷

کوه‌کن، ابوالفضل؛ عرب، علی (۱۴۰۱). رابطه منبع کنترل و شفقت با ذهن‌آگاهی در دانشجویان، مطالعات روان‌شناختی نوجوان و جوان، شماره ۱، صص ۹۹-۹۱

گرجی زاده اردشیری، مهناز (۱۴۰۱). شناخت درمانی مبتنی بر تقویت ذهن (MBCT)، روان‌شناسی

مشرفی خاص، امیر؛ ابراهیم‌پور، سامران؛ زنبوری، محمد؛ جاذبی نیک، عارف (۱۴۰۲). نقش روش تدریس الگوی دریافت مفهوم در تقویت ذهن،دوازدهمین کنفرانس بین المللی پژوهش‌های مدیریت و علوم‌انسانی،تهران

ادامه

ملکی، قیصر؛ مظاهری، محمدعلی؛ ذبیح زاده، عباس؛ آزادی، اسمعیل؛ ملک‌زاده، لیدا (۱۳۹۳). نقش پنج عامل بزرگ شخصیت در ذهن آدمی، پژوهش‌های علوم‌شناختی و رفتاری، شماره ۱، صص ۱۱۴-۱۰۳

میرزایی، لیلا (۱۴۰۱). اهمیت توجه به تربیت بدنی و ورزش در مدارس و تأثیر آن در تقویت ذهن و سلامت روان دانش‌آموزان،پنجمین همایش بین المللی روان‌شناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی،همدان.

نجفپور، تینا؛ محمدپناه اردکان، عذرا؛ خسروی لاریجانی، ماجده؛ چوب‌فروش زاده، آزاده (۱۴۰۱). تأثیر مداخله مبتنی بر نظریه ذهن بر کاهش پرخاشگری و تقویت همدلی در کودکان، روان‌شناسی شناختی، شماره ۳۲، ص ۴۱-۵۵.

نعیمیان منفرد، پروانه (۱۴۰۱). تاثیرات جسمی و روحی ورزش و فعالیت های بدنی و تقویت ذهن و سلامت روان دانش‌آموزان،پنجمین همایش بین المللی روان‌شناسی، علوم تربیتی و مطالعات اجتماعی،همدان.

ادامه

erji, R. (2021). Learning for All: Lessons from ASER and Pratham in India on the Role of Citizens and Communities in Improving Children’s Learning. In Powering a Learning Society During an Age of Disruption (pp. 181-194). Singapore: Springer Nature Singapore.

Chen, J. J., & Krieger, N. J. (2023). Learning gain rather than learning loss during Covid-19: A proposal for reframing the narrative. Contemporary Issues in Early Childhood, 24(1), 82-86.

Danylova, T. V., Shmarhun, V. M., Vertel, A. V., Matyushko, B. K., Bondarenko, A. F., Kychkyruk, T., & Petersen, J. (2021). Effects of the Eastern mind-body practices on mental health during the COVID-19 pandemic: When East meets West. Wiad. Lek, 74(11/1), 2850-2855.

Hsin, C. T., & Wu, H. K. (2023). Implementing a project-based learning module in urban and indigenous areas to promote young children’s scientific practices. Research in Science Education, 53(1), 37-57.

تقویت ذهن

Li, J., & Xue, E. (2023). Dynamic Interaction between Student Learning Behaviour and Learning Environment: Meta-Analysis of Student Engagement and Its Influencing Factors. Behavioral Sciences, 13(1), 59.

Nurhayati, S., Hidayat, A. W., Zahra, D. N., Fitri, A., & Fasa, M. I. (2023). The Effectiveness of Virtual Classroom Learning in Islamic Early Childhood Education. KnE Social Sciences, 428-438.

Schleider, J. L., Burnette, J. L., Widman, L., Hoyt, C., & Prinstein, M. J. (2020). Randomized trial of a single-session growth mind-set intervention for rural adolescents’ internalizing and externalizing problems. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 49(5), 660-672.

Spiteri, J., Deguara, J., Muscat, T., Bonello, C., Farrugia, R., Milton, J., … & Said, L. (2023). The impact of COVID-19 on children’s learning: a rapid review. Educational and Developmental Psychologist, 40(1), 5-17.

Stacey, S. (2023). Pedagogical documentation in early childhood: Sharing children’s learning and teachers’ thinking. Redleaf Press.

ادامه

von Gillern, S., & Stufft, C. (2023). Multimodality, learning and decision‐making: children’s metacognitive reflections on their engagement with video games as interactive texts. Literacy, 57(1), 3-16.

Yang, W. (2022). Artificial Intelligence education for young children: Why, what, and how in curriculum design and implementation. Computers and Education: Artificial Intelligence, 3, 100061.

Yang, W. (2022). Artificial Intelligence education for young children: Why, what, and how in curriculum design and implementation. Computers and Education: Artificial Intelligence, 3, 100061.

Zhao, L., Liu, X., Wang, C., & Su, Y. S. (2022). Effect of different mind mapping approaches on primary school students’ computational thinking skills during visual programming learning. Computers & Education, 181, 104445.